Durerea de spate, în special cea lombară, afectează la un moment dat aproape pe toată lumea. În majoritatea cazurilor este mecanică și se ameliorează în câteva săptămâni, dar anumite semne indică nevoia de evaluare medicală.
Cele mai frecvente cauze
- Suprasolicitarea musculară și posturile incorecte;
- Ridicarea greutăților în mod incorect;
- Sedentarismul și slăbiciunea musculaturii;
- Hernia de disc sau modificările degenerative ale coloanei;
- Mai rar, alte afecțiuni care necesită investigații.
Semne de alarmă
Consultă rapid medicul dacă durerea de spate se asociază cu: iradiere puternică în picior, amorțeli sau slăbiciune, pierderea controlului vezicii/scaunului, febră, scădere în greutate sau dacă apare după un traumatism.
Ce poți face acasă
- Menține-te activ — repausul prelungit la pat nu ajută;
- Aplică, la nevoie, căldură locală;
- Evită mișcările care agravează durerea, dar reia treptat activitatea;
- Folosește medicație pentru durere doar la recomandare.
Diagnostic și tratament
- Examen clinic; investigații imagistice (radiografie, RMN) doar când sunt necesare;
- Kinetoterapie și exerciții de întărire a spatelui — esențiale pe termen lung;
- Tratamentul cauzei, când există una specifică.
Cum previi durerile de spate
- Mișcare regulată și întărirea musculaturii;
- Postură corectă la birou;
- Ridicarea greutăților din genunchi, nu din spate;
- Menținerea unei greutăți sănătoase.
Articol informativ. Pentru diagnostic și tratament, programează o consultație: 0744 73 72 73.
Întrebări frecvente
Cât durează o durere de spate normală?
Durerea lombară mecanică se ameliorează de obicei în câteva zile până la câteva săptămâni. Dacă persistă peste 4-6 săptămâni sau apar semne de alarmă, este recomandată evaluarea medicală.
Când este durerea de spate periculoasă?
Când iradiază puternic în picior, se asociază cu amorțeli sau slăbiciune, pierderea controlului vezicii ori scaunului, febră, scădere în greutate sau apare după un traumatism.
Ce să fac pentru durerea de spate acasă?
Rămâi activ (repausul prelungit nu ajută), aplică la nevoie căldură, evită mișcările care agravează durerea și reia treptat activitatea. Medicația se ia doar la recomandare.
Repausul la pat ajută la durerea de spate?
Repausul prelungit la pat nu este recomandat, deoarece poate prelungi durerea. Menținerea activității, în limita tolerabilă, ajută recuperarea.
Ai aceste simptome? Nu le ignora.
Programează o consultație de ortopedie la Clinica Medstoria. Răspundem în 2 ore.
📞 0744 73 72 73 Programare online →Vezi și pagina de Ortopedie în Râmnicu Vâlcea sau întreaga echipă de medici specialiști.